必去核心景点（含票价+位置+攻略）
-
1. 官鹅沟国家森林公园
素有陇上小九寨之称，13个高山湖泊串连、连环瀑布成群，原始森林密布，还有鹿仁藏寨可体验羌藏民俗，秋季彩林堪称一绝。
具体位置陇南市宕昌县官鹅藏族乡门票价格旺季130元（门票80元+观光车50元）；淡季优惠价80元游玩攻略早8点入园最优，乘观光车至山顶徒步下山更省力；必打卡五瀑峡、官鹅天池、鹿仁藏寨；全程预留5-6小时。 -
2. 万象洞风景名胜区
形成于3亿年前的北方第一喀斯特溶洞，洞内恒温14℃，钟乳石造型奇特，灯光映衬下宛若地下仙境，避暑绝佳。
具体位置陇南市武都区汉王镇门票价格100元（含门票+往返观光车）；儿童/老人优待票60元游玩攻略全程2小时即可逛完，洞内湿滑慢行；无需额外添衣，拍照建议开闪光灯更出片。 -
3. 康县阳坝梅园沟
天然氧吧，甘肃唯一亚热带茶乡，竹海连绵、天鹅湖清澈，可体验采茶制茶，康养慢游首选。
具体位置陇南市康县阳坝镇门票价格70元，观光车30元游玩攻略徒步海棠谷、湖边休憩拍照，春季可体验采茶；适合慢悠悠游玩半天，放松身心。 -
4. 西狭颂风景区
珍藏东汉《西狭颂》摩崖石刻（汉隶三颂之一），峡谷溪流、古栈道环绕，自然与人文完美融合。
具体位置陇南市成县抛沙镇门票价格40元游玩攻略步道平缓，老人小孩皆宜；寻找碑刻真迹感受千年书法，全程2-3小时。
“陇南就是这种地方。走一圈，像是回了家。下次有人问陇南怎么样，我就说一句，别信网上的留言，自己来一趟，见见山，尝尝饭，和人聊聊天，剩下的不用我说，你自己就懂了。陇南不怕你来，就怕你不舍得走。”
地道美食推荐
武都洋芋搅团
酸辣绵密，阶州夜市老字号必吃，陇南美食名片。
康县面茶+核桃馍
早餐标配，茶香浓郁，核桃馍酥脆，便携又好吃。
宕昌烩菜
农家分量十足，荤素搭配，本地风味浓郁。
礼县热面皮
香辣软糯，早餐人气爆款，平价管饱。
酸菜面鱼儿
浆水酸爽开胃，夏季解暑必备。
陇南暖锅
铜锅炭火炖煮，食材丰富，秋冬吃暖身又解馋。
3天2晚经典路线
抵达陇南后，首先游览北方第一溶洞万象洞，感受地下仙境的奇妙。随后前往宕昌县入住，为第二天官鹅沟之旅养精蓄锐。
全天深度游览“陇上小九寨”官鹅沟，欣赏高山湖泊、瀑布群和原始森林，体验羌藏民俗。傍晚前往成县入住。
上午参观西狭颂摩崖石刻，感受千年书法魅力。下午可选择前往康县阳坝梅园沟吸氧品茶，或游览碧口古镇体验茶马古道风情，随后结束旅程。
实用避坑点（必看）
交通避坑
陇南多山区弯道，自驾减速慢行；公共交通班次少，3-4人包车日均300-400元更省心。
门票避坑
官鹅沟、阳坝等景区必须购买观光车，步行距离过远；线上平台购票比现场更划算。
购物避坑
景区内中药材、茶叶溢价严重，拒绝强买强卖，去市区正规店铺选购。
餐饮避坑
景区餐饮物价偏高，可自带饮用水和零食，县城就餐性价比更高。
穿搭避坑
山区昼夜温差大，四季备薄外套；徒步穿防滑鞋，雨季务必带雨具。
季节避坑
冬季部分山区路段易结冰、景区限流；4-5月、9-10月为最佳游玩季。