台湾温泉介绍与礼仪

台湾温泉提供三种不同的体验，包括 : 

私人房间（汤屋）

公共混合性别（公共池）

男女裸体性别隔离池（男汤/女汤）

私人房间提供了多样化的选择，从超简单的木制或瓷砖房间到配有舒适床铺的豪华饭店式房间，可以在这里享受60-90分钟的宁静时光，泡汤时间即将结束，通常会接到电话或敲门提醒。

对于男女混合的公共温泉池，请准备好泳帽，如果忘记了，并且穿着泳衣是必需的，同时提供带钥匙的储物柜，一些高级场所还会提供长袍和其他配件。

即使台湾对于泡汤的礼仪相对较宽松，但仍然强调在进入温泉前必须淋浴。在户外公共温泉池之间，穿着拖鞋是有礼貌的，或者在进入之前先将脚部冲洗，以避免将沙子和石头带入池中。

最重要的是，尊重他人的隐私，禁止拍摄任何人的照片或录影，共同遵守这些温泉礼仪，享受一场尊重、舒适的泡汤体验。

| 北部地区

 台北 | 北投温泉

台湾的温泉历史自1896年创立台湾第一家温泉旅馆始。早期，台湾原住民将北投称为“PA TAUW”，意指女巫的居住地，其字音与北投的台语相近，因此才有北投这个地名。新北投温泉区的泉质主要分为白磺、青磺和铁磺三种，水温介于37至40度之间，PH值在2.5至6.2之间，呈现酸性泉的特质。北投以其特有的泉质和多元的文化特色而闻名。游览北投还可以参观北投温泉博物馆、普济寺、新北投公园、北投文物馆、地热谷、硫磺谷以及防空壕迷宫等知名景点，深入了解北投的发展历程及其独特的地质和文化景观。

北投是台湾最早开发的温泉圣地之一，也被誉为台湾四大温泉之一。在日治时期，北投就经营有成，形成了一个温泉和酒家共融的繁华商业圈。北投温泉以其乳白色的白磺泉而闻名，带有淡淡的硫磺味，有着俗称的“牛奶汤”之美誉。

台北 | 纱帽山温泉

纱帽山温泉的泉质主要为酸性硫磺泉，水温介于摄氏55至80度之间，始于日据时代，在有心业者的经营下，纱帽山温泉区已不再受限于传统模式，而是与主流接轨，发展成一个最贴近大自然、强调健康与养生的泡汤文化据点。区内精心规划经营的温泉餐厅，风格各异、各具特色，在夜幕降临时，悠然漫步于纱帽山温泉区，空气中弥漫着硫磺香气，周遭夜景如诗如画，山林翠谷、景致优雅，呈现出泡汤、美食、养生、赏景四合一的专业区域，其中特别以“行义路温泉区”闻名，是全台湾首座温泉露头区景观保育区，吸引众多游客慕名而来。这里拥有多间温泉会馆和餐厅，坐拥山间风光，是台北人周末最爱的私房泡汤胜地之一，每年秋冬季节更是吸引无数游客驻足。让我们一同在纱帽山温泉区中，沉浸于大自然的怀抱，享受健康、美味、赏心悦目的美好时光。

台北 | 阳明山温泉

阳明山区被誉为大台北地区的后花园，不仅拥有如诗如画的花海美景，更以火山地形为主的地质特点，而有丰富的地热资源，火山地热运动造就不同区域的泉质，有白磺泉和青磺泉两种，都有其独特魅力。阳明山温泉分为前山温泉和后山温泉。前山温泉位于前山公园内，设有两间公共浴室，分别提供男女洗浴，还有多个温泉水池，供游客泡脚休憩，风景古朴典雅，是个适合享受芬多精洗礼的好地方。后山温泉位于后山公园的中兴宾馆，为特别管制区，私人引用之外，目前尚无公共浴室。

新北 | 乌来温泉

乌来在新北市最南端的山地乡，故事要追溯到三百多年前，有一群泰雅族原住民在这里狩猎，竟然发现有一股冒烟的热水从河谷缝隙间涌出来，他们纷纷齐声喊“uraikirofu”，urai就是指的温泉，而kirofu则是热腾腾的意思。从那时起，乌来就成了北台湾温泉的代名词之一。

值得一提，乌来的温泉可是被誉为“美人汤”，水质清净，而且温度相当高，大约在摄氏80度左右。这里的泉水是无色无臭的碳酸氢钠泉，对皮肤有好处。温泉的来源可分为两部分，一部分从山麓的石缝中流出，另一部分则从乱石之间涌出，有助于软化皮肤角质。随着温泉风潮兴盛，乌来的温泉旅馆也是一家接一家地冒出来，来双北地区除了北投温泉外，千万别忘了乌来地区的温泉，清澈透明、滋润皮肤，无论是汤屋还是大众池，都能让人暖呼呼的，还可以养颜美容。

新北 | 金山温泉

金山地区是个自然资源超丰富的好地方，这里的温泉在1867年的金山大地震时被发现，虽然有段时间被游客遗忘，但近年来经过有心业者的整修，现在已经呈现全新风貌。

金山温泉有四种泉质，首先是超稀有的海底温泉，全球只有11个国家拥有，而台湾中以金山最具代表性。这个海底温泉源自大屯山的硫磺泉，经过混合海沙岩层后，再从海边涌出。这个海底温泉可是有咸味，属于酸性硫磺盐泉。接着是碳酸泉，也是大屯山火山系群碳酸温泉，含有二氧化碳和丰富的矿物质，泉温可达摄氏120度，经处理后导入温泉池中，一般在摄氏34~45度间，水质略带酸性，对身体很有益。但要注意，硫磺泉有腐蚀性，泡汤时间不宜太长。最后，还有铁泉，是本区特殊的一种温泉，属于弱碱性，富含铁矿物质，对健康有很大的助益。金山的温泉不仅泉质好，而且环境清幽，真的是值得推广的好地方。

宜兰 | 礁溪温泉

宜兰县的一个小镇——礁溪乡，有着四百多年历史的古老地方，远在1796年，海外移民进入，这里渐渐成了宜兰北部的一个重要地区。而礁溪的发展和温泉可是密不可分的，早期人们筑围沐浴，到了日治时代，日本人还设置了公共澡堂和旅舍，让温泉成为了生活的一部分，现在更是被规划成温泉观光特定区，温泉也成为这地方繁荣的经济命脉。

礁溪的温泉是属于碳酸氢钠泉，是属于近中性的温泉，PH值7.5，里面富含钠、镁、钙、钾、碳酸离子等成分，这可是在台湾很少见的平地温泉，泉水涌到地表时约58度，是一种清澈无味，没有硫磺味的好泉质，除意大利外，是全世界少数含有【酚钛碱】成分的泉水，有着美容养颜的效果，真是被誉为“温泉中的温泉”，洗完后皮肤超光滑柔细，不会黏腻。现今，礁溪火车站附近，有许多温泉旅馆、商家，甚至夜市，形成了一个热闹的温泉乡。

宜兰 | 鸠之泽温泉

鸠之泽位于宜兰太平山上，在日治时代，日本的伐木工人在这里建了个温泉浴室，泡汤成了他们辛劳工作后难得的享受。这个温泉可是来自于地底深达2,200米的地热，泉温高达摄氏140度！但别担心，泡汤区的水温被调得刚刚好，大约在摄氏38-42度之间。

鸠之泽温泉的泉质可是相当不错的，清澈无色无臭，洗完后皮肤超滑超细，泉水呈现淡淡的蓝色与乳白色，属于弱碱性碳酸氢钠混和泉，促进新陈代谢，还可以消除肌肉酸痛，改善肠胃疾病，还有美容养颜的功效，而且这里有各种泡汤的地方，有露天SPA池、男女裸汤区和家庭野汤区。露天SPA池还特别利用台风带来的硕大溪石，打造出石头汤，相当有创意。还有，这里还有煮蛋槽，游客可以在那里DIY煮蛋，而泉水煮出来的蛋口感香Q软嫩，有着独特的温泉香味，绝对是泡汤后的另一个享受！

新竹 | 内湾石尖温泉

内湾尖石温泉，早在日据时代就很有名，原本水量非常丰沛，可惜因为山洪爆发导致地层变动，泉水消失了好几年。不过在大地震后，涌出了大量的温泉，清泉温泉的水质可是相当不错的，无色无臭，水质清澈，属于弱碱性碳酸泉，PH值高达7.7，还有丰富的矿物质，据检验报告，尖石温泉的水质非常好，碳酸氢钠的含量竟然是台湾标准的五倍！而且这里还含有硫磺与钠，泡汤后肌肤触感滑润，非常舒适，真的是全台湾第一美人汤呀！

尖石温泉位于高山上开发得比较晚，但最近泡汤风气越来越红火，加上周围的风景超美，有清泉步道、桃山步道、瀑布、山地文物等胜景，春天还有满树的桃花，真是像是世外桃源一般，造就此处温泉也逐渐崭露头角。

| 中部地区

苗栗 | 泰安温泉

泰安温泉原本是泰雅族人发现的，日治时期变成供应给警察和家属泡温泉的地方。直到日治时期结束，才正式改名为泰安温泉，地理位置超赞，坐落在苗栗群山环绕的溪谷中，是台湾历史悠久的泡汤胜地。泰安温泉水质无色无味，是弱碱性碳酸氢钠泉，PH值高达8.48，泉温约摄氏47度，还可以喝，摸起来水质超滑溜，这里有很多温泉饭店、旅馆，提供各种汤屋、大众池等设施，不论是想泡汤休息还是体验一泊二食的泡汤住宿旅游，都是超合适的。附近还有清安豆腐街、汶水老街、温泉煮蛋、温泉泡脚、水云步道等美食与景点，这里可说是享受山林中泡温泉的必来之地 !

台中 | 谷关温泉

谷关温泉位在山谷河溪旁，四周被山脉包围，这里的泉水清澈见底，水量充沛，泉源温度高达60度，是属于弱碱性碳酸泉，还有氯盐、机械蛋白质等成分，泉水呈浊白状，摸起来超滑腻的，因为含有大量硫化物，靠近的时候有一点硫磺味，不过不同于北部的硫磺泉，这里的水温温和适中，中部台湾人都很爱来泡。谷关温泉区在日本明治时代就被发现，所以也被叫做‘明治温泉’，现在仍保留当时的日式风格，有不少有特色的饭店在这里，有健康水疗、日本庭园、松林溪畔等不同风味的汤屋，各种风格任选择，泡汤还能欣赏美丽的风景。

台中 | 大坑温泉

大坑温泉区坐落在台中市的大坑风景区内，这里的故事很有趣，是因为大地震的断层穿越大坑，地层剧烈变动后，竟然发现了温泉资源，成为新的观光资源，此区温泉是碳酸氢钠泉，泉水清澈无臭，酸碱值约在7左右，泉温相对较低，涌到地表时约为58度。洗完澡后皮肤光滑柔细，一点都不黏腻。这里的泉水富含钠、镁、钙、钾、碳酸离子等矿物质，不仅没有刺鼻的硫磺味，特别的是，大坑温泉和一般温泉不同，它是经由地底钻探的方式取得的，所以也被叫做钻探泉，据说泡完这个温泉皮肤会变得超滑超嫩的，而且没有硫磺味，泉温也较低，通常在摄氏50度以下，浸泡时还能感受到皮肤表面的气泡，有如天然的轻微按摩作用。

台中 | 乌日温泉

说道乌日温泉，就要说到在大肚山脉上“清新温泉饭店”，在这里泡汤时，可以远眺台中市区，白天可以在山林环抱中品尝美食，感受清新的山间空气，晚上则可仰望满天星斗，俯瞰台中市万家灯火，欣赏华丽灿烂的夜景，乌日温泉是属于天然温泉，经过检测，泉质被鉴定为pH8.1的碳酸氢钠泉，是一种弱碱性的温泉，水色无色无味，纯净清澈。清新温泉饭店，饭店内设施丰富，包括游泳池、露天温泉水疗泡汤池、健身房、亲子游戏室等，来到这里，不用出门，就可以轻松畅玩两天一夜，绝对是个完美的休闲胜地！

南投 | 北港溪温泉

北港溪温泉区，有着美丽的自然环境和温泉资源，在此能够尽情享受大自然的恩赐。泰雅渡假村更是北港溪温泉区的知名园区，故事始于日治时期抗暴事件后，当地原住民遗族迁移至此，形成了部落，拥有着浓厚的历史纪念意义，随着时间发展政府还会在这里举办北港溪温全嘉年华，这里的温泉质微弱碱性碳酸温泉，源自合欢山脉，经由泰雅渡假村聘请钻井探勘公司开采，深度达607米，温度为摄氏42度，泉水无污染。泰雅渡假村拥有温泉、冷泉、原住民文化、高空绳索场、赏花等，可选择居住于泰雅皇宫大饭店、木屋或露营烤肉等，并提供原住民文化体验和道地客家菜，让游客在享受温泉的同时，也能感受到当地的文化风情。

南投 | 东埔温泉

东埔温泉区以原住民族部落和令人赞叹的山峦美景而闻名，东埔温泉水是弱碱性碳酸泉，水质清澈，全年平均温度约45度，冬季约50度，夏季约40度，适中的温度使得温泉非常适合人体，因此无需大量以山中冷泉调节水温，可谓是原汤温泉的代表，温泉区海拔约1,200米的地方，位于玉山国家公园山脚下，除了有丰富的温泉资源外，还有春樱、夏瀑、秋枫、冬梅的四季美景，吸引了不少温泉饭店、会馆和民宿的进驻，东埔温泉的源头是隐藏式的，并未暴露于地表，需要经过人工挖掘才能引入旅馆，对游客而言，一开始可能感受不到它的存在，因为看不见，也闻不到，这也使得温泉不受外界污染的影响，当天气下雨或溪水污浊时，因为是隐藏式的特性，温泉水仍然清澈不受影响，这就是此处温泉区的独特之处。

| 南部地区

台南 | 关子岭温泉

关子岭温泉与北投、阳明山、四重溪温泉一样，被誉为台湾四大温泉区之一。这里的泉质相当特殊，是全台湾唯一的“泥质温泉”，泉水呈现灰黑色，这是因为水中夹带了地下岩层的泥质和矿物质。属于碱性碳酸温泉，泉水浓浊含有硫磺成分，感觉非常滑腻，温度约在75度左右，适合泡澡，泡澡后，可以感受到全身舒畅，同时肌肤也会变得柔滑，被誉为天然的美容圣品，但不适合饮用。这种黑色的泥浆温泉在全球来说非常罕见，是一种独特的自然奇迹。这里有日式风格的温泉民宿，也有五星级的温泉饭店，提供各种选择给游客，附近的水火同源也被列为台湾七景之一，呈现水与火共存的自然景色，被视为台南县的观光橱窗，非常有名。

高雄 | 来宝不老温泉

宝来、不老温泉区都属于弱碱性碳酸氢钠泉。不老温泉区的泉质滑嫩，洗后让人感觉仿佛回到青春不老的时光，因此得名不老泉。宝来温泉区则有两大断层地热带，大多数温泉位于宝来溪上游，是一种自然涌泉，泉温在40度～50度之间。宝来温泉区是南部著名的温泉旅游胜地，而宝来温泉区的地名起源于日治时期，当时这里是原始森林，满山遍野都是桧木、樟木、榉木等各种山林树木，因此被日本人誉为蓬莱仙境，也是今天宝来的名字由来。

早年有男女公共浴池，后来因风灾被摧毁，但泉水依然涌流不息。后来，不老温泉山庄的主人在当地重新建造了浴室，一开始只是为了方便附近居民泡汤，但随着不老温泉名声渐起，附近也相继出现了不少温泉山庄，造就今日的来宝不老温泉。

屏东 | 四重溪温泉

四重溪温泉，台湾四大温泉之一，由天然温泉涌出，1895年日本宪兵在此筑有小屋，并建造浴槽，逐步开发了四重溪温泉，泉质属于碱性碳酸氢钠泉，含有多量碳酸钠物质，泉水清澈见底，是一种可饮可浴的泉质。这种泉质对促进人体血液循环、缓和肌肉僵硬、以及纾解压力。四重溪早期因地形环山盆地，河川贯穿，居民出入须涉水，经过四层弯岛河川，因而得名“四重溪”。公元1950年，将其改名为“温泉村”，成为当地著名的温泉胜地，如今，每年11月到3月期间，当地政府都会举办四重溪温泉季活动，吸引众多游客前来享受泡汤、赏花灯、踏青等乐趣。

| 东部地区

花莲 | 安通温泉

安通温泉又称“安通濯暖”著称，故事要从1904年说起，当时有一位日本人上山采樟脑，竟然在安通溪发现了温泉！到了1930年，日本人在这里盖了公共浴场，让这里渐渐变成了一个有名的温泉胜地，直到现今，变成了“安通温泉饭店”。饭店里面有一片很古老的感觉，有建于日据时期的木造平房，外观和日式房间都保存得很好，感觉整栋建筑都散发出一种古老而舒服的氛围。安通温泉的水是近乎透明的，有一点硫化氢的味道，涌出的地方温度高达66度，水量丰沛，流经范围有300米，泉水的温度还可以煮蛋。附近的农民还在溪畔弄了个简单的温泉“池安通露天野溪温泉”，给当地居民和游客使用。

花莲 | 瑞穗温泉

瑞穗温泉区，1919年就被日本人开发成了警察招待所，还有公共浴场，后来瑞穗乡居民陆续也找到了温泉，终于有了属于自己的瑞穗温泉区，随后整个地方逐渐变得热闹非凡，温泉饭店和会馆屹立不倒的景象。现在，这个温泉区是全台湾最大的，而且温泉蕴藏量也是超高的！泉水分成两种，一种是无色无味的碳酸氢纳泉，另一种是有铁质的碳酸盐泉，是全台湾唯一的碳酸盐泉，含有丰富的铁质，放久了还会有红色的铁质沉淀，还有一层碳酸盐的浮出，水温高达48度，呈现氧化铁的黄色，有个俗称叫“黄金温泉”。来瑞穗不仅有好喝的牛奶，还有百年历史的瑞穗温泉，一定要来感受一下！

台东 | 知本温泉

知本温泉因特有的纵谷地形和天然温泉而闻名，这里的野地还没有被过度开发，保留了很多自然原味的生态区，使知本温泉成为了台东最有名的旅游胜地之一。日据时代，日本人在这里建了公共浴室和宾馆，现今重新修建，把宾馆改成了招待所，还增建了温泉旅社和疗养所，散落在山边溪畔，有青山环峙，成为一个蛮大规模、环境优美的温泉区。

知本温泉，早年在河床上就有温泉涌出来，水质是碱性碳酸泉，无色无味无臭，水温还可以高达100度以上！知本温泉被誉为‘东台第一景’，区内有峡谷、瀑布、森林游乐区等自然景观，知本溪还把区域分成内外两区，内区（知本国家森林游乐区附近）虽然开发比较晚，但已经有五星级的温泉观光饭店进驻，变成了一个独立的区域。外区（温泉桥附近）则有各式各样的温泉旅馆和饭店，无论住宿、泡汤都超方便，价格也会比较亲民。

| 外岛地区

绿岛 | 朝日温泉

绿岛朝日温泉，一座超特别温泉，是世界少见的海底温泉之一，泉水来自附近海域或地下水渗入地底，经火山岩浆库加热后，水温可达90度，形成独特的火成岩区海底温泉，全球只有绿岛、意大利北方和日本九州有，真的是世界级的地质奇观，在这里泡汤的时候，边听浪涛声，边仰望星空，夜晚真的是超级浪漫，清晨泡汤时，还能欣赏到海上日出，泡汤迎曙光 ! 因朝着太阳升起的方向，所以被命名为朝日温泉。泉质澄澈透明，无浓烈硫磺味，且带有海水的咸味，是全球少见的咸水温泉，整个温泉区有三个露天圆形浴池、室内温泉池、SPA水疗设施，还有可以煮蛋的区域，不只是泡汤，还能在温泉中煮出各种美食料理，设施非常齐全，有机会来到绿岛，记得一定要体验这个世界级的海底温泉喔！

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