富士山登山全攻略：专访富士山向导，揭秘挑战圣山的必备知识！

专访富士山向导 Belle！全方位解析富士山登山攻略与向导工作日常
富士山不仅是日本的象征，更是登山爱好者的梦幻目标。本篇专访富士山登山向导 Belle，深入解析登顶富士山的关键准备、装备指南与安全须知，带您揭秘登山向导的真实工作日常，帮助您挑战这座壮丽的火山之巅！

文章目录

富士山向导10大Q&A

去日本飞机坐哪边看得到富士山？

橘子猫富士山相关服务：富士山登山团两天一夜、日本包车

富士山向导10大Q&A

1.请问您当初是如何成为一名富士山登山向导的？这需要什么样的资格或训练吗？

首先，需要有勇气面对大自然的力量。让自己勇敢面对大自然给予的一切考验，安全上山平安下山。很多人都需要有人一同陪伴才能上山，但作为登山向导很多时候只能单打独斗、面对困境，并且在每一次的富士山登山经验种种困难之中检讨。担任富士山向导是累积了5年左右的登山经验，对于富士山登山也已经游刃有余后才做下的决定。由于天生就是比较好动，无法坐在办公室的类型，来到日本后为了排解工作压力开始登山，登山登出兴趣后，就再也不想回到大都市里了（笑）。此外，担任向导当然就是要有野外急救资格！

2.职业生涯中，多次登顶富士山的经验，有没有哪一次印象最深刻？

印象最深刻的一次，是第一次带团攻顶的那天半夜1:30左右，于吉田8合目的登山道途中发现一名70岁左右的日本男性倒在路中央；也许已经躺了超过30分钟以上，已经错过黄金救援时间（CPR及AED 都必须在4-6分钟内做急救才能提高成功率。）现场已经有好几个外国登山客施行急救，但都抢救不及，一条人命就在我面前消逝⋯。这也是我在登山经验中，第一次亲眼看到尸体，对我及身边的团友们带来很大的冲击。我相信那一团的团友们这辈子也不会忘记这个来自富士山的大自然上的一课。

3.在带领登山者时，您通常会提供哪些专业建议或安全提示？

首先，工欲善其事，必先利其器；今天要登的山是超过3000米以上，且独立山峰的富士山，而且富士宫是面对骏河湾及太平洋，所带来的锋面也相对天气变化大。绝对要考虑到每上升一公里温度下降6度、以及独立山峰可能随时会下雨刮大风导致体感温度低2-3度，因此好好准备登山道具和衣物非常重要！

向导Belle推荐意大利知名登山鞋与户外鞋品牌Scarpa ，许多富士山挑战者可能对于碎石坡没有太多概念，再加上许多YouTuber推荐跑山鞋以及台湾人喜欢穿的雨鞋，都是非常非常不适合用于爬富士山。上坡路段是小事，当遇到下坡路段，尤其是坡度为 30 度的 6-7 公里陡峭山路下坡路段，或是大岩石跨距超过一般人能负荷的状况，烦请听从向导的行前建议，否则将会大大伤害你的膝盖、脚踝、甚至增加跌倒、骨折概率。另外，日本登山有许多规矩，譬如下山者须礼让上山者、在富士山不能撑伞也不能用无人空拍机、自己的垃圾请自行带下山等等，还请大家入境随俗，不要做失格的登山客喔！

＊向导私心推荐登山鞋SCARP

SCARPA为意大利知名的登山鞋与户外鞋品牌，专门生产高品质的登山、健行、攀岩与滑雪靴。品牌成立于 1938 年，以耐用、舒适和技术创新闻名，深受专业登山者与户外爱好者的喜爱。

SCARPA 登山鞋特色

高品质材料：使用优质皮革、Gore-Tex 防水透气膜、Vibram 大底，确保耐用性与舒适度。适合不同地形：中低强度的登山健行、长途负重健行、技术性登山街有设计款式。舒适贴合设计：品牌注重人体工学与足部支撑，提供多种楦型，适合不同脚型。适合富士山登山的鞋款：富士主要是火山碎石地形，适合选择具备良好抓地力与支撑性的鞋款，像是Scarpa R-Evolution GTX（长途健行）获或Scarpa Kailash Trek GTX（重装登山）。

4.对于初次挑战富士山的登山者，您认为他们需要做哪些准备（例如装备、体能训练或心理准备）？

其实不需要准备太多，若担心登山体力，建议每天让深蹲100-200下（请注意！正确深蹲才不伤膝盖喔！）或是训练大腿肌肉足够轻松应付一天内爬升 800-900 米的登山行程，像是肌力训练：阶梯训练、腿推机等，建议至少规律训练2-3个月以上。此外，负重走路也很重要！让自己习惯负重约5-7公斤练习，若能有爬楼梯或是斜坡更好喔！

5.是否曾经遇过紧急情况，当时是如何应对的？

曾遇过一位客人在7合目（海拔约2780m）感到身体不适，并且速度很缓慢地抵达8合目（海拔约3250m）池田馆后，客人开始出现明显高山症症状（恶心、头痛、无力、发冷等）。先让客人喝热茶且暂缓进食，呕吐过后，进行刮痧按摩并休息，出现高山症症状后，绝对不能再往上攀登，否则严重有可能导致休克甚至死亡。山屋附近都有医疗站，登山感到不适时，绝对要第一时间跟向导说，以利安排休息或是就医。